Hari Saya Akan Kongsi Berkenan Vitamin C !!
Rata-rata wanita sekarang semua nak kulit cantik cantik betul tak ?? Tak payah tanya orang jauh ,kita sendiri pun nak kan kulit cerah ,cantik dan gebu ,tak kiralah samada dari dalaman ataupun luaran hehheh. yang paling penting always beautiful gituewww lagi lagi kat mata orang yang kita sayang ..kan kann hehhehe .
ok.. mai duduk rapat nak terangkan
💖💖SUMBER DARI MANA BOLEH DAPAT VITAMIN C INI ??
kalau korang nak tahu vitamin c ini sangat peting dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia .Vitamin c juga dikenali sebagai asid askorbik yg merupakan nutrisi paling penting yg berkhidmat dalam badan manusia . utk pengetahuan korg juga vit c tak boleh disimpan oleh tubuh hah ... sebab badan hanya menggunakan vit c hnya dalam jumlah yg diperlukan sahaja !! selebihnya pergi mana ?? selebihnya akan larut laah dalam dan keluar melalui air kencing gitueww ,, sebab tue setiap manusia perlukan sangat vit c ni .
sebenarnya bumi ciptaan ALLAH SWT ini kaya dengan sumber yang baik utk tubuh badan kita .jadi janganlah sia siakan apa yg dianugerahkan gunakan seeloknya untuk kesihatan tubuh badan kita .
kat atas gambar num 2 ada 10 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi vitamin c , bolehlah simpan sebagai rujukan masing-masing kan .ada juga dalam bentuk makanan tambahan spt SERBUK ,MINUMAN CAMPURAN ,TABLET ,KAPSUL DAN KRISTAL !
sementara tanaman pada umumnya merupakan sumber vit c yg baik , tapi jumlahnya bergantung dari asal usul ,variasi ,keadaan tanah , dan iklim dearah dimana tanaman itu tumbuh . ini 10 jenis makanan yg banyak vit c 👇👇👇👇\1.lada benggala (fav ini heheh)
2.kiwi
3.brokoli
4.betik
5.strawberi
6.nanas
7.oren
8.tembikai melon
9.limau gedang
10.bijirin
cuba temgok kot ada makanan fav korg juga ,hehhehe
oke kita sambung bab seterusnya ....orite gengs
💖💖FUNGSI VITAMIN C UNTUK BADAN ??
korang mesti selalu dengar vitamin c jea memanjang berbanding vitamin lain antara A,B,D,E,K ,kan ..betul tak ?? setiap vitamin ada fungsi ia tersendiri yg penting dlm badan .
sekarang kita bahas pasal vit c jea oke gengs , apa kelebihan ia .👇👇
🍁membantu menghasilkan kolagen semula jadi
🍁membantu penyerapan iron dalam badan
🍁mencegah kerosakan sel akibat dari tindakan radiakal bebas
🍁mengurangkan risiko kanser dan penyakit kronik yg tertentu
🍁melindungi dari jangkitan bantuk dan selsema
🍁meningkatkan tahap imunisasi
🍁bagus untuk kesihatan kulit dan rambut
vitamin c ini salah satu jenis vitamin yg larut dalam air dan berperanan sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkap radikal bebas .
vitamin c juga ada fungsi lain spt ;
🍁mengatasi flu -vitamin c mmg tidak scara langsung menyembuhkan org yg terkena flu , tapi konsum vitamin c dapat mempercepatkan penyembuhan dari penyakit flu.(jangkitan)
🍁sistem kekebalan tubuh -juga memilih peranan dalam menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus bakteria dan radikal bebas .
🍁antioksidan-memperbaiki sel tubuh juga jaringan kulit yg rosak akibat radikal bebas .
🍁penyakit mata - salah satu umum terjadi adalah katarak .memenuhi kebutuhan lonsumsi vit c harian dapat membantu mencegah penyakit katarak
🍁kesihatan kulit -dalam merawat kecantikan , vit c memilik peranan penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit kelihatan lebih segar , vitsmin in juga merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerosakan
🍁kanser - beberapa penelitiaan menunjukkan bahawa bberapa wanita yg mengambil vit c dari makanan spt buah buahan atau sayur (buakn supplement) memiliki risiko lebih rendah kena kanser payu dara
oke sekarang bahas pasal tajuk utama tadi saja nak bagi imbas dan baca sikit pasal fungsi dan khasiat vit c heheh .. membaca kan ilmu .
😝sambung sebelah ... teruskan ...
sambil tue layan dulu testimonii vitamin c shaklee
3. bekalkan khasiat yg sama spt memakan 7biji buah oren berserta kulitnya , kita seharian pun tak mampu nak makan sebanyak itu . vitamin c shaklee bukan diperbuat dari oren yea jangan salah .. tapi diperbuat dari ekstrak jagung , jadi selamat utk org yg ada gastrik yg makan vitamin c shaklee ..
